皮肤病治疗周期长且易复发，所以治疗皮肤病不如预防皮肤病来的实在。说到皮肤病的预防，通过搭配膳食就能得到很好的效果，不懂的朋友们可以通过下面的膳食搭配方法，选择自己合适的种类进行食补。这些膳食既美味又有营养，都是预防皮肤病的不二之选。

通过合理的膳食搭配预防皮肤病

膳食搭配预防皮肤病的方法

1.山药排骨：排骨中含有大量的蛋白质、维生素、骨胶原，山药性温、富含蛋白。这两种食物分别有提高免疫力和活血的作用，对预防皮肤病很有帮助。

2.三鲜冬瓜汤：香菇、油菜、冬瓜，都是维生素含量很高的食材，油菜含有膳食纤维，香菇可以提高机体免疫功能，冬瓜有效改善血液循环。

3.白菜豆腐：白菜含有粗纤维，可以加速肠胃活动，促进体内排毒的功能。豆腐含有人体必需的氨基酸，可以有效防治因为加班熬夜、精神不稳定所产生的皮肤病。

医生建议：以上就是膳食预防皮肤病的几种方法，我们可以根据自己的喜好去选择食用的种类。膳食预防之外还可以运动、护肤，从多方面去保护自己的身体（参考：怎么预防皮肤病，有哪些好用的方法？），对皮肤病乃至更多疾病都能起到预防的功效。